Kilo Tropfen Sie dachte, ich sei betrunken und müsste weniger essen, also begann ich im Alter von 11 Jahren abzunehmen. Ich bin ohne die Hilfe eines Ernährungsberaters oder Ernährungstherapeuten an diese Sache herangegangen und habe damals im Nachhinein viele Fehler gemacht. Ich verlor fast 40 Pfund, und das Ergebnis war drastisch. Obwohl ich mehrmals pro Woche im Fitnessstudio trainierte, wurde ich zu einem wandelnden Skelett. Ich hatte keine Muskeln, keine Energie, war ständig kalt, hatte meine Periode verpasst und verstand nicht, warum ich nicht die Ergebnisse erzielte, die mir all diese selbsternannten Forumsspezialisten versprochen hatten. . Das hat mir damals buchstäblich die Augen geöffnet. Ich habe endlich verstanden, warum es so wichtig ist zu wissen, wie unser Körper funktioniert, warum man sich für die Zusammensetzung von Lebensmitteln interessiert und dass die Zahl auf der Waage nur eine Zahl ist. Dass es nicht nur darauf ankommt, wie viele Kalorien ich am Tag zu mir nehme. Dass ich Fett verlieren kann, obwohl ich zunehme aktuelle Nutzerbewertungen 2021. Dass Essen nicht nur beeinflusst, wie ich aussehe, sondern auch wie ich mich fühle und wie viel Energie ich im Laufe des Tages habe. Im Allgemeinen bin ich zum ersten Mal in meinem Leben auf Ernährungskompetenz gestoßen und habe begonnen zu verstehen, wie sich die Kilo Tropfen Ernährung auf unseren gesamten Lebenspreis auswirkt, und genau deshalb schreibe ich diesen Artikel. Finanz- oder Medienkompetenz wird endlich in den Schulen gelehrt, aber wenn es um Ernährung geht, bellt danach auch kein Hund mehr.
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