L’efficacité de l’électrostimulation en question : avis et témoignages des utilisateurs
Les meilleurs clients pour juger de l’efficacité de l’électrostimulation ? Ses utilisateurs ! De forums en commentaires, de témoignages neutres en articles impartiaux, se dessinent des avis relativement unanimes à propos de l’efficacité de l’électrostimulation toutes applications – sportives ou thérapeutiques – confondues. Pour un avis objectif sur l’électrostimulation, suivez le guide !
Electrostimulation abdominale pour des abdos béton, effet bidon ou promesse tenue ?
De nombreuses émissions de télé-achat prônent l’efficacité des ceintures d’électrostimulation abdominale. Ces silhouettes de rêve aux abdos sculptés qui arborent fièrement leur ceinture abdominale sont-elles de seuls arguments de vente ? L’électrostimulation pour muscler ses abdos, ça marche vraiment ? D’un avis de consommateurs unanime : oui, et très bien ! A condition de ne pas en demander trop…
L’électrostimulation permet de muscler ses abdos : l’électrostimulation utilisée seule tonifie et redessine les abdominaux.
L’électrostimulation abdominale pour muscler sa ceinture abdo est d’autant plus efficace en complément d’une activité sportive : bien sûr, des séances d’électrostimulation régulières permettent d’augmenter nettement la tonicité de vos muscles abdominaux. Mais pour des tablettes de chocolat encore mieux dessinées, on mise sur des exercices abdominaux en complément, et c’est un entraîneur sportif qui le dit !
L’électrostimulation seule ne permet pas un effet ventre plat : on le verra plus bas, l’électrostimulation ne fait pas maigrir. Impossible d’éliminer cette petite couche de gras superflue avec l’électrostimulation seule…
L’électrostimulation abdominale pour un ventre plat n’est utile que dans le cadre d’un régime alimentaire adapté : objectif ventre plat avant l’été, une seule solution… un régime alimentaire approprié. Mais une ceinture d’électrostimulation abdominale peut être un allié de taille dans ce cadre. En effet tant qu’à maigrir, autant « tomber » sous l’ancienne couche de gras sur des abdos béton !
Electrostimulation au service du sportif, quelle efficacité ?
L’usage de l’électrostimulation – parfois citée comme électro musculation – est largement répandu dans le milieu sportif, de nombreuses disciplines comprises. Course à pied, musculation et body building, natation, cyclisme ou encore athlétisme, des sportifs professionnels de haut niveau mettent en avant les bienfaits de l’électrostimulation sur l’amélioration des performances sportives. Et convainquent de nombreux sportifs amateurs…
Electrostimulation et musculation :
Se muscler sans efforts, c’est possible ? Oui, c’est là tout le concept de l’électrostimulation – ou à juste titre électro musculation. Alors quelle efficacité pour la musculation par électrostimulation ?
C’est de notoriété publique, l’électrostimulation permet des gains musculaires considérables. Sculpter son corps et développer sa musculature est donc une des promesses efficaces de l’électrostimulation. Néanmoins, point de miracle. Le point :
Une séance d’électrostimulation peut efficacement remplacer une séance de musculation.
L’électro musculation est d’autant plus efficace – résultats visibles plus rapidement – lorsqu’elle est pratiquée en complément de séances de sport.
L’électro-stimulation est particulièrement indiquée dans le cadre du renforcement musculaire après blessure ou immobilisation du sportif.
L’électro-musculation est plébiscitée pour son efficacité sur les muscles difficiles à travailler via un entraînement traditionnel.
A noter : l’électrostimulation permet même de remuscler le périnée ! Avis aux jeunes mamans ou aux patients atteints d’incontinence…
Electrostimulation et course à pied :
Kilian Jornet et Usain Bolt l’utilisent avec succès – c’est le moins qu’on puisse dire – l’électrostimulation semble bénéfique dans votre pratique de la course à pied, endurance et vitesse confondues. En effet, l’électrostimulation se met au service du runner pour des actions bénéfiques bien spécifiques :
La préparation physique : en décuplant les performances sportives du coureur, l’électrostimulation permet d’être plus performant.
La récupération après l’effort : particulièrement importante en matière de running – discipline très traumatisante pour le corps – la récupération est optimale grâce à l’électrostimulation. Et ce sont des champions du monde qui nous le disent !
La réhabilitation et la rééducation : pour se remettre d’une blessure – tendinite notamment – l’électrostimulation est une méthode rapide et efficace, sans douleur ni contrainte !
Electrostimulation et récupération :
Pourquoi tant de programmes de récupération sur mon électrostimulateur ? Tout simplement parce qu’il s’agit des programmes les plus populaires, du fait de leur grande efficacité. De légères stimulations contribuent à améliorer la circulation sanguine de manière à évacuer l’acide lactique. Résultat : moins de courbatures. Vous enchaînez les séances de sport plus à une fréquence supérieure, vos performances sportives s’en ressentent ! Et ça, c’est un kiné du sport qui nous le dit…
Maigrir avec l’électrostimulation, une utopie ?
Tout à fait ! N’en demandons pas trop à l’électrostimulation, cette méthode permet d’améliorer les performances sportives et de soulager la douleur. En aucun cas l’électrostimulation ne fait maigrir…
L’électrostimulation antalgique : quel effet anti douleur ?
Très utilisée en médecine kiné, l’électrostimulation TENS anti douleur bénéficie d’un large champ d’application. Elle est notamment très utilisée pour soulager les douleurs de tendinite, de lombalgie et de jambes lourdes. Elle est également très bénéfique en période de rééducation sportive.
Comparatif des meilleurs électrostimulateurs et conseils d’achat
Convaincu par les avis sur l’électrostimulation, vous êtes décidé : vous investissez dans un électrostimulateur. Mais comment bien choisir son appareil d’électrostimulation ? Quels tests d’électrostimulateurs sont fiables ? Quels comparatifs des meilleures ceintures abdos sont probants ?
Pour bien choisir votre électrostimulateur TENS ou EMS avant achat, consultez notre comparatif des meilleurs électrostimulateurs.
